За да отслабвате всеки ден и да не наддавате отново,

За да отслабвате всеки ден и да не наддавате още веднъж, не е належащо да спазвате твърди диети или да се движите да живеете във фитнес залата. Просто малко променете нормалния си метод на живот.

Ако следвате тези елементарни шест правила всеки ден, в последна сметка фигурата ви ще стане доста по-тонизирана, а тялото ви ще бъде крепко, без да се постанова да спазвате някаква специфична стратегия.