4 зодии, които лесно си създават здравословни навици
За да имате по-добър живот, е добре да имате здравословни привички. Те ще ви оказват помощ да се чувствате по-добре и да сте по-готови за постоянно напрегнатото всекидневие, което евентуално имате. Здравето е от изключителна значимост и не е хубаво да вършиме взаимни отстъпки с него.
Когато хората решат да подобрят живота си, те могат да се замислят за доста разнообразни неща. Независимо дали става дума за възстановяване на финансовото им положение, образуване на по-добро държание или просто за това да станат по-щастливи. Приемането на смяната с отворени прегръдки не идва без изпитание при всеки, само че някои звездни знаци елементарно влизат в темп, в който ползват съзнателни практики за здравословни привички.
Като се стартира от грижата за себе си, воденето на дневник, физическата интензивност или позитивното мислене и оставането отвън мрежата, те вършат всичко допустимо, с цел да възприемат положителните привички в живота си.
Разгледайте кои са хората, които си основават елементарно здравословни привички:
Дева
Ежедневната интензивност оказва помощ на Девата да поддържа форма, а с това тези хора построяват и здравословни привички. Затова те натъртват на тях, като включват тренировките, с цел да се предпазят от разнообразни болести и да се слагат в прелестно положение на духа. Те обичат да поддържат интензивност, като вървят във фитнес салона да упражняват с тежести, когато пожелаят, или вървят на джогинг или бързи разходки. Но доста от тях избират и по-прости фитнес способи като тичане по стълбите, извършване на разнообразни типове медитация, танци в свободното си време и така нататък
Девите осъзнават, че грижата за себе си ще промени живота им, по тази причина знаят, че би трябвало да я практикуват допустимо най-често и да си основат здравословни привички. За Девите грижата за себе си се състои в правене на нещо, което им доставя наслаждение, което може да варира от 30-минутна сънливост, излизане в положително заведение или даже правене на маникюр. Някои от тези земни знаци могат даже да изберат да си създадат масаж, да отидат на еднодневна екскурзия до ново място или даже да създадат йога.
Скорпион
Придобиването на най-малко 7 часа сън всяка нощ е процедура, която трансформира живота на доста Скорпиони и им построява избрани здравословни привички. Това е по този начин, тъй като достатъчното количество сън им оказва помощ да запазят положителното си въодушевление, да се съсредоточат по-добре и да бъдат по-малко сънливи денем. Така че, в случай че имат проблеми със съня, те обмислят да си основат добра стратегия като разформироване един или два часа преди лягане или осъществяване на техники за релаксация като постепенно дишане или медитация директно преди да заспят. Писането на дневници и записването на мислите, възприятията, дейностите от деня и това, което може би са създали по друг метод, също е друго занимание, което Скорпионът си наумява да практикува.
За тези водни знаци най-хубавата част от воденето на дневници е, че могат да напишат каквото желаят да изразят. Но те поддържат реалистични цели, като да вземем за пример да пишат всеки ден или най-малко един път седмично. Най-голямото преимущество на сходни позитивни практики е, че те са от изгода за Скорпионите във всички аспекти на живота им. Това е елементарен метод да си основат здравословни привички.
Овен
Едно от обичаните занимания на Овните е да намерят нещо, което им носи физическа изгода, и да го вършат постоянно в продължение на най-малко 30-60 минути всеки ден. Това е един от техните здравословни привички. Много от тях обичат да правят най-малко 20 минути усилена физическа активност, с цел да се поизпотят. Те също по този начин се радват на позитивни привички, като да вземем за пример да не четат имейли преди лягане, детокс от обществените медии и да не пазарят импулсивно онлайн късно вечер. Те даже упорстват сътрудниците им да изключат всички устройства в края на деня, да лимитират времето, прекарано пред екрана, и да останат офлайн.
Като крале и кралици на възприемането на здравословни привички, Овните обичат да се разхождат за малко, да готвят или да записват нови предписания, които да тестват. Когато Овните желаят да развият ново занятие, те четат книга или вършат нещо друго, което не изисква да са онлайн. Тези огнени знаци постоянно са на компютрите си за работа, тъй че престоят отвън мрежата за дълги интервали може да им даде утешение през останалото време.
Близнаци
Близнаците считат, че леката закуска всеки ден ще даде звук на това по какъв начин ще се усещат през останалата част от деня. А осъществяването на дилемите от листата им със задания ще даде на този въздушен знак възприятие за цел. Те обичат да ползват оздравителни практики като пиянство на повече вода, повече сън и увеличение на приема на зеленчуци и плодове, с цел да трансформират живота си към по-добро. Това е част от листата им със здравословни привички. Те даже имат вяра, че позитивната саморефлексия може да им разреши да развият умения и да подобрят способността си да се концентрират.
Затова, когато Близнаците се разсънят, първото нещо, което обичат да вършат, е да мислят позитивно за себе си. Близнаците също по този начин вършат всичко допустимо да помнят, че в живота им има неща, за които са признателни, и че ще стигнат до задачата си.
