Ястие с тиквички и кайма – лека диетична вечеря за цялото семейство
Ястие с тиквички и кайма е днешното ни предложение за тези, които са на диета или са просто фенове на този зарзават.
Продуктите за тази рецепта не са скъпи и по тази причина тя е желана от мнозина.
Ето по какъв начин се подготвя:
Настържете три тиквички и пригответе панировката: разбийте три яйца в дълбока купа и ги смесете със 100 грама брашно и чаена лъжичка сол.
Потопете тиквичките в панировката и оформете гнезда от тях в тава. Смесете каймата с лук, провансалски подправки, черен пипер и сол. Оформете дребни кюфтета, сложете по едно кюфте в центъра на всяко гнездо и направете дребна хлътналост за сирене. Сложете да се пече 35 минути на 180 градуса.
Ето и едно бонус предложение:
Почти толкоз елементарно се подготвят и тиквичките с домати и кайма. Нарежете на пръстени две тиквички и три домата, а каймата (300 грама), смесете с чаена лъжичка пушен червен пипер, сол и черен пипер.
Поставете съставките в тава: тиквички, по-късно кайма и доматите.
Вижте още: Летни ястия с тиквички и патладжани – вкусни и засищащи
Сосът направете настрана: смесете 100 грама заквасена сметана, 40 грама кетчуп, 1/2 чаена лъжичка сол, 1/4 чаена лъжичка черен пипер и 150 мл. вода. Залейте тиквичките със соса, покрийте с фолио и печете 50 минути на 180 градуса.
Непременно пробвайте тази рецепта за това ядене с тиквички, а за какво не и бонус рецептата!?
