Две порции гъби седмично намаляват с 50% мозъчния спад
Яденето на гъби повече от два пъти седмично може да понижи проблемите с паметта и езика, които се появят след 60-те години, демонстрират изследванията в Сингапур. Уникалният антиоксидант в гъбите може да има предпазен резултат върху мозъка.
Колкото повече гъби са яли хората, толкоз по-добре се оправят с проби за мислене и обработка. Не е допустимо да се потвърди обаче директна връзка сред гъбите и мозъчната функционалност.
Резултатите от изследването на Националния университет в Сингапур се основават на 663 възрастни китайци над 60 години, чиято диета и метод на живот са проследени от 2011 до 2017 година.
През шестгодишното проучване се открива, че яденето на повече от две порции гъби седмично понижава вероятността от леко когнитивно увреждане с 50% спрямо тези, които ядат по-малко от една порция.
Колкото повече гъби са яли хората, толкоз по-добре се оправят с проби за мислене и обработка. Не е допустимо да се потвърди обаче директна връзка сред гъбите и мозъчната функционалност.
Резултатите от изследването на Националния университет в Сингапур се основават на 663 възрастни китайци над 60 години, чиято диета и метод на живот са проследени от 2011 до 2017 година.
През шестгодишното проучване се открива, че яденето на повече от две порции гъби седмично понижава вероятността от леко когнитивно увреждане с 50% спрямо тези, които ядат по-малко от една порция.
Източник: slava.bg
КОМЕНТАРИ