Кои храни са каротиноидни и защо са задължителни в диетата ни
Яденето на богати на каротеноиди храни доста понижава риска от рак на гърдата. Каротеноидите се намират основно в артикули с червен, оранжев и жълт цвят, написа порталът MedikForum.ru.
Каротеноидите са растително-мастноразтворими пигментирани съединения, които обезпечават редица изгоди за здравето, в това число антиоксидантна интензивност, поддръжка на имунната система и други. Има над 600 разнообразни каротеноиди, само че бета-каротин, ликопен, лутеин и зеаксантин най-често се разискват от лекарите.
Вижте кои храни са каротеноидни и за какво са толкоз потребни в zdrave.to
Каротеноидите са растително-мастноразтворими пигментирани съединения, които обезпечават редица изгоди за здравето, в това число антиоксидантна интензивност, поддръжка на имунната система и други. Има над 600 разнообразни каротеноиди, само че бета-каротин, ликопен, лутеин и зеаксантин най-често се разискват от лекарите.
Вижте кои храни са каротеноидни и за какво са толкоз потребни в zdrave.to
Източник: blitz.bg
КОМЕНТАРИ