Всички ние знаем, че с напредването на есента, можем да

Всички ние знаем, че с напредването на есента, можем да се почувстваме отпаднали и депресирани.

За да успеем да се оправим с есенната меланхолия, добре е да знаем кои способи от природата са на наша страна.

А един хормон е изключително значим, с цел да се усещаме по-добре.

Сигурно към този момент сте се сетили, че става дума за негово величество допамина.

Това е хормонът, който дава отговор за щастието, а също по този начин - и за зависимостите.

За да може организмът ни да го създаде, на тялото ни са нужно спомагателни съставки, които могат да се намерят измежду някои билки и подправки, които консумираме всеки ден.

КОИ СА БИЛКИТЕ, КОИТО НИ ПОМАГАТ ДА ПРОИЗВЕЖДАМЕ ХОРМОНА НА ЩАСТИЕТО - СНИМКИ

Мента

Със сигурност ви се е случвало да изпиете някакво количество ментов чай, когато заспивате мъчно или сте преуморени.

Това не е инцидентно, ментата и допаминът са положителни другари и с мента, добавена към менюто ви, можете да не се чувствате толкоз уплашени и нещастни.

А кои са останалите билки и подправки - можете да видите в галерията ни.

Не яжте тези храни, в случай че не желаете да си останете гладни (СНИМКИ)

Instagram.