Всички ние понякога искаме да се поглезим с нещо сладко,

Всички ние от време на време желаеме да се поглезим с нещо сладко, даже и да съблюдаваме по-строг хранителен режим, само че се стопираме от боязън да не надебелеем. Малко хора знаят, че има сладости, от които не се натрупат килограми.

Диетолози сформираха елементарен лист с пет продукта, от които няма смисъл да се ограничаваме.

Ето и кои са те, съгласно уеб страницата Gotvach.bg :

Захарта може да бъде сменена с мед. Той е апетитен и потребен и може да се прибави към ежедневната ни закуска с овесена каша или мюсли.

Ако внезапно ви се прииска да хапнете нещо сладко, утолете апетита за лакомство с една лъжица мед . Той не е кондензиран на мазнини и не предизвиква целулит, изясняват специалистите.

Thinkstock

Не си представяте живота без шоколад и няма потребност да го вършиме, защото черният шоколад не е нездравословен за фигурата.

Черният шоколад предотвратява рак и сърдечносъдови болести.

Важно е да знаете, че с цел да не пълнеете, процентът на какао не би трябвало да е под 80%.

Бонбоните също не са калорични, в случай че са без глазура и заряд.

Някои даже могат да са потребни, защото са богати на протеини.

Thinkstock

Мармаладът е идващият артикул в листата с вкусни и безвредни за фигурата сладости.

Той съвсем не съдържа мазнини, намалява холестерола и отстранява токсините от тялото.

Сушените плодове са добра опция на калоричните кексове и кроасани.

С най-положителните свойства измежду тях са сушените сини сливи , стафиди или сушени кайсии.

Thinkstock

Лекарите поучават, че сушените плодове са най-полезни заран.