Вижте кои са признаците за липса на витамин B12 в организма
Всеки знае какъв брой значими са витамините. Тези биологично дейни субстанции управляват работата на всички системи на органи без изключение. Статистиката демонстрира, че най-често се следи дефицит на витамин В12. Колко рисково е това положение? Какви признаци би трябвало да диря?
Витамин В12 и неговият недостиг
Ролята на този витамин не може да бъде подценявана. Трябва да се означи, че това биологично интензивно вещество взе участие в синтеза на червени кръвни кафези. В допълнение, витамин В12 е жизненоважен за естественото действие на нервната система.
Кобаламин не се създава от човешкото тяло - ние го получаваме единствено извън. Витамин В12 е богат на месо, млечни артикули и някои зърнени храни. За хора, които са отказали храна от скотски генезис и глутен се предлага от време на време да одобряват витамини под формата на добавки.
Слабост и отмалялост
Специалистите настояват, че един от най-честите признаци на витамин В12 е умората и слабостта. Защо се случва това? Когато тялото не получи задоволително количество от това биологично интензивно вещество, тялото стопира да създава червени кръвни кафези. Както е известно, алените кръвни кафези обезпечават превоза на О2 и въглероден диоксид в тялото. Намаляването на броя на алените кръвни кафези води до развиване на анемия, която е съпроводена от уязвимост и честа замаяност. Да, несъмнено, умората може да бъде обвързвана с физическо или психическо претоварване, бодърствуване. Но в случай че тя продължава дълго време макар вярното хранене и подобаващия режим на сън и отмора, тогава би трябвало да се направи кръвен тест - елементарен и бърз метод да се удостовери съществуването на анемия.
Изтръпване на ръцете и краката
Клетките на нервите в човешкото тяло са покрити с миелинова обвивка. Тя освен пази нервните нишки, само че и форсира предаването на нервните импулси. Но за производството на миелин е нужен витамин В12. На фона на неговия недостиг настава разрушение на миелиновите обвивки, вследствие на което нервите губят способността да предават импулси - ето за какво пациентите се оплакват от изтръпване в пръстите на ръцете и краката.
Координационни нарушавания
Загубата на миелиновата обвивка може да докара до загуба на възприятие за досег, както и до увреждане на проприорецепторите - кафези, които получават информация за вашата позиция в пространството и ситуацията на избрани елементи (органи) във връзка с вашето тяло. Ако постоянно се спъвате, падате, губите равновесие без забележима причина - това е показателно, че изпитвате липса на витамин B12.
Проблем с паметта
Нормално е понякога да забравяте телефонния номер или фамилното име на сътрудник, с който рядко споделяте. Но в случай че проблемите с паметта се появяват непрекъснато, тогава не би трябвало да ги пренебрегвате - това може да се дължи на увреждане на миелиновите обвивки и разрушение на нервните центрове и окончания.
Депресия
Обвзело те е възприятие на меланхолия? В работата и в персоналния живот всичко е наред, само че не можете да преодолеете тъгата и апатията? Да, повода може да е прочувствена, само че би трябвало да се има поради, че един от признаците на недостиг на витамин В12 е депресивно положение. Развитието му още веднъж е обвързвано с увреждане на миелиновите обвивки и нарушено действие на нервните кафези.
Не подценявайте личното си здраве. Ако сте забелязали едно или повече от горепосочените нарушавания, тогава би трябвало да се консултирате с доктор и да се подложите на тест.
Витамин В12 и неговият недостиг
Ролята на този витамин не може да бъде подценявана. Трябва да се означи, че това биологично интензивно вещество взе участие в синтеза на червени кръвни кафези. В допълнение, витамин В12 е жизненоважен за естественото действие на нервната система.
Кобаламин не се създава от човешкото тяло - ние го получаваме единствено извън. Витамин В12 е богат на месо, млечни артикули и някои зърнени храни. За хора, които са отказали храна от скотски генезис и глутен се предлага от време на време да одобряват витамини под формата на добавки.
Слабост и отмалялост
Специалистите настояват, че един от най-честите признаци на витамин В12 е умората и слабостта. Защо се случва това? Когато тялото не получи задоволително количество от това биологично интензивно вещество, тялото стопира да създава червени кръвни кафези. Както е известно, алените кръвни кафези обезпечават превоза на О2 и въглероден диоксид в тялото. Намаляването на броя на алените кръвни кафези води до развиване на анемия, която е съпроводена от уязвимост и честа замаяност. Да, несъмнено, умората може да бъде обвързвана с физическо или психическо претоварване, бодърствуване. Но в случай че тя продължава дълго време макар вярното хранене и подобаващия режим на сън и отмора, тогава би трябвало да се направи кръвен тест - елементарен и бърз метод да се удостовери съществуването на анемия.
Изтръпване на ръцете и краката
Клетките на нервите в човешкото тяло са покрити с миелинова обвивка. Тя освен пази нервните нишки, само че и форсира предаването на нервните импулси. Но за производството на миелин е нужен витамин В12. На фона на неговия недостиг настава разрушение на миелиновите обвивки, вследствие на което нервите губят способността да предават импулси - ето за какво пациентите се оплакват от изтръпване в пръстите на ръцете и краката.
Координационни нарушавания
Загубата на миелиновата обвивка може да докара до загуба на възприятие за досег, както и до увреждане на проприорецепторите - кафези, които получават информация за вашата позиция в пространството и ситуацията на избрани елементи (органи) във връзка с вашето тяло. Ако постоянно се спъвате, падате, губите равновесие без забележима причина - това е показателно, че изпитвате липса на витамин B12.
Проблем с паметта
Нормално е понякога да забравяте телефонния номер или фамилното име на сътрудник, с който рядко споделяте. Но в случай че проблемите с паметта се появяват непрекъснато, тогава не би трябвало да ги пренебрегвате - това може да се дължи на увреждане на миелиновите обвивки и разрушение на нервните центрове и окончания.
Депресия
Обвзело те е възприятие на меланхолия? В работата и в персоналния живот всичко е наред, само че не можете да преодолеете тъгата и апатията? Да, повода може да е прочувствена, само че би трябвало да се има поради, че един от признаците на недостиг на витамин В12 е депресивно положение. Развитието му още веднъж е обвързвано с увреждане на миелиновите обвивки и нарушено действие на нервните кафези.
Не подценявайте личното си здраве. Ако сте забелязали едно или повече от горепосочените нарушавания, тогава би трябвало да се консултирате с доктор и да се подложите на тест.
Източник: bulnews.bg
КОМЕНТАРИ