Ето какво се случва с тялото и мозъка ни, докато спим
Всеки знае, че човек прекарва близо една трета от живота си в сън. Но какви процеси съпътстват това положение? Вижте 9 обстоятелството за това какво "прави " мозъкът ни, до момента в който сънуваме.
1. По време на сън човек изгаря приблизително 40 kcal на час. Въпреки че новината звучи добре, уви, тя няма да ви помогне да се подготвите за плувния сезон, тъй като 8 часа сън в действителност изгарят към 320 kcal т.е. 150 грама бял самун.
2. Изследователите са открили, че по време на сън човешкият мозък може да обработва информация и детайлности, които блокираме, когато сме будни. Следователно сънят може да способства за някакво „ просветление “. Спомняте ли си легендата за Менделеев и периодическата таблица (въпреки че споделят, че това е просто легенда)?
3. Качественият сън е изключително значим за децата. Учените имат вяра, че колкото по-дълго детето ви спи умерено, толкоз по-бързо и крепко пораства.
4. Смартфоните се трансфораха в неразделна част от живота ни относително неотдавна, само че към този момент ни повлияха по разнообразни способи и някои от тях са много странни. Все по-често има случаи, когато хората пишат известия насън, без въобще да го осъзнават. За да избегнете смущаващи обстановки на „ смартфон-сумнамболизъм”, оставете смарт телефона или таблета си преди лягане надалеч от леглото.
5. По време на бездънен сън мозъкът „ казва” на тялото ви да форсира притока на кръв. Подобна стимулация може да докара до възбуденост както при мъжете, по този начин и при дамите. В някои случаи това води до неумишлено предпочитание за секс по време на сън.
6. Това събитие е рядко, само че доста любопитно. Можете да „ чуете “ мощни звуци в главата си, когато заспите или преди пробуждане. Хората, които страдат от това събитие, нормално са подложени на всекидневен стрес в офиса.
7. Така нареченият „ сомнамбулизъм” визира съвсем 3% от популацията на света. Това, което не знаем е, че има доста повече сомнамбули измежду децата, в сравнение с измежду възрастните.
8. По време на сън всички мускули се отпускат. Ето за какво, в съня си, някои хора имат пристъпи на метеоризъм.
9. През деня всеки човек е безусловно "атакуван " от терабайти информация. Насън мозъкът сортира информацията като такава, която ще бъде забравена от вас, и такава, която е значима и ще ви би трябвало и в бъдеще.
Източник: БГНЕС
1. По време на сън човек изгаря приблизително 40 kcal на час. Въпреки че новината звучи добре, уви, тя няма да ви помогне да се подготвите за плувния сезон, тъй като 8 часа сън в действителност изгарят към 320 kcal т.е. 150 грама бял самун.
2. Изследователите са открили, че по време на сън човешкият мозък може да обработва информация и детайлности, които блокираме, когато сме будни. Следователно сънят може да способства за някакво „ просветление “. Спомняте ли си легендата за Менделеев и периодическата таблица (въпреки че споделят, че това е просто легенда)?
3. Качественият сън е изключително значим за децата. Учените имат вяра, че колкото по-дълго детето ви спи умерено, толкоз по-бързо и крепко пораства.
4. Смартфоните се трансфораха в неразделна част от живота ни относително неотдавна, само че към този момент ни повлияха по разнообразни способи и някои от тях са много странни. Все по-често има случаи, когато хората пишат известия насън, без въобще да го осъзнават. За да избегнете смущаващи обстановки на „ смартфон-сумнамболизъм”, оставете смарт телефона или таблета си преди лягане надалеч от леглото.
5. По време на бездънен сън мозъкът „ казва” на тялото ви да форсира притока на кръв. Подобна стимулация може да докара до възбуденост както при мъжете, по този начин и при дамите. В някои случаи това води до неумишлено предпочитание за секс по време на сън.
6. Това събитие е рядко, само че доста любопитно. Можете да „ чуете “ мощни звуци в главата си, когато заспите или преди пробуждане. Хората, които страдат от това събитие, нормално са подложени на всекидневен стрес в офиса.
7. Така нареченият „ сомнамбулизъм” визира съвсем 3% от популацията на света. Това, което не знаем е, че има доста повече сомнамбули измежду децата, в сравнение с измежду възрастните.
8. По време на сън всички мускули се отпускат. Ето за какво, в съня си, някои хора имат пристъпи на метеоризъм.
9. През деня всеки човек е безусловно "атакуван " от терабайти информация. Насън мозъкът сортира информацията като такава, която ще бъде забравена от вас, и такава, която е значима и ще ви би трябвало и в бъдеще.
Източник: БГНЕС
Източник: blitz.bg
КОМЕНТАРИ