Всеки пети човек се оплаква от проблеми с очите по

Всеки пети човек се оплаква от проблеми с очите по време на изолацията поради пандемията от новия ковид, заяви в. "Манчестър ивнинг нюз ", представен от Българска телеграфна агенция.

Симптомите са толкоз всеобщи, че британците измислиха за тях думата "короназрение ". Те включват замъглено зрение, мъчно фокусиране, зачервени или мъчителни очи. Мнозина си мислят, че те се дължат на преумората и са прекомерно тривиални, с цел да отидат на доктор.

Всеки трети от интервюираните от Колежа на оптометриците изяснява влошеното си зрение с прекомерно доста екранно време. То в действителност утежнява нещата, само че експертите предлагат обзор, в случай че признаците са непрекъснати. Едновременно с това дават и рекомендации по какъв начин да не натоварваме прекомерно доста очите си. Те са:

- Да съблюдаваме правилото 20-20-20 - на всеки 20 минути да поглеждаме към нещо, което е на 20 фута разстояние (6 м) за 20 секунди

- Да мигаме постоянно

- Екранът да е под равнището на очите, на разстояние от 40 см до 70 см

- Ако усещаме напрежение, да увеличим размера на шрифта

- Да използваме капки, в случай че очите ни изсъхват.