Вкусно вегетарианско ястие за обяд - за стройна фигура и

Вкусно вегетарианско ядене за обяд - за стройна фигура и доста въодушевление

Необходими Продукти

● спанак - 500 г
● лук - 1 глава
● ориз - 1 к.ч.
● червен пипер - 1 ч.л.
● сол - на усет
● джоджен
● олио - 3 - 4 с.л.

Начин на подготвяне

Първо се почиства спанакът и се измива. Нарязва се на дребно дружно с обелената глава лук.

Загрява се олиото и задушаваме за малко към 4-5 минути. Добавя се почистен и отцеден ориз, запържва се за 2-3 минути.

Прибавя се аленият пипер, разбърква се и сипваме 4 ч.ч. вода. Овкусява се със сол на усет и се прибавя ситно нарязан джоджен.

Оставя се на спокоен огън да се вари до подготвеност на ориза. По предпочитание спанакът с ориз може да се сервира с лъжица кисело мляко.