Високите и слаби жени имат най-големи шансове да доживеят до

...
Високите и слаби жени имат най-големи шансове да доживеят до
Коментари Харесай

Има ли връзка между ръста, теглото, физическата активност и дълголетието?

Високите и слаби дами имат най-големи шансове да доживеят до 90-годишна възраст , настояват холандски учени, представени от в. " Мирър ". Това обаче не важи за мъжете. При двата пола за по-дълъг живот способства физическата интензивност.

 
Учените от университета на Маастрихт анализирали данните за повече от 120 000 мъже и дами, обхванати от национално проучване, почнало през 1986 година Тогава те били на възраст от 55 до 69 години. Учените желали да открият дали има връзка сред височината, тежестта, физическата интензивност и дълголетието .
 Разходките измежду природата от дълго време са се трансформирали в ефикасно средство за дълголетиеThinkStock/Getty Images
Общо 433 мъже - 16,7 %, и 944 дами - 34,4 %, доживели 90 години. Дълголетните дами били по-високи и с по-ниско тегло при започване на проучването. Дамите с растеж над 1,75 били с 31 % по-големи шансове да доживеят до 90 години от високите до 1,60 м. Подобна връзка при мъжете не е следена.

 
Що се отнася до физическата интензивност , мъжете, движещи се по час и половина на ден, са с 39 % по-голяма възможност да доживеят до 90 години, от отделящите за това по-малко от 30 минути. Всеки спомагателни 30 минути физическа интензивност на ден носи пет % по-добри шансове за дългоденствие на мощния пол.-->
 Разходките измежду природата от дълго време са се трансформирали в ефикасно средство за дългоденствие Разходките измежду природата от дълго време са се трансформирали в ефикасно средство за дълголетиеThinkStock/Getty Images

 
При дамите оптималната дълготрайност на физическата интензивност е 60 минути. За физическа интензивност са възприети действия като градинарство, разхождане на куче, поправки, вървене пешком или с велосипед на работа и спорт за наслаждение.
Източник: dariknews.bg

СПОДЕЛИ СТАТИЯТА



Промоции

КОМЕНТАРИ
НАПИШИ КОМЕНТАР