Коварна опасност, за която не си даваме сметка, дебне при боравене с мобилен телефон и уврежда непоправимо здравето
Вече ползвате Фейсбук на мобилния телефон? Или може би просто обичате да пишете с приятелите си? Тогава спрете за миг и помислете за вашата поза. Ако седите или стоите погрешно, може по нехайство да увеличите натоварването на гръбначния дирек до 27 кг!
Защо е нездравословно да употребявате мобилен телефон
Днес хората употребяват мобилни телефони приблизително към четири часа дневно. В някои случаи тази цифра може да доближи даже до 10, а неприятната поза по време на тази активност може да докара до много съществени пострадвания на гръбначния дирек.
Четири от " най-полезните храни ", които диетолозите неотложно ще изхвърлят от менюто ви!
Човешката глава на възрастен човек тежи приблизително 10-12 кг, което значи, че гръбнакът се натоварва постоянно с едно и също тегло, несъмнено, в случай че главата не е наклонена.
Накланяйки глава, усилваме натоварването върху гръбначния дирек, написа zajenata.bg.
Най-обикновеният боб се оказа с решаваща роля за удължаването на живота
Последните изследвания демонстрират, че в случай че накланяме главата си единствено на 15 градуса, може да увеличим натоварването на гръбначния дирек до 12 кг, а в случай че наклонът е 30 градуса, товарът ще нарастне до 20 кг, 45 градуса – до 22 кг, а при надолнище под ъгъл от 60 градуса – до 27 кг. Най-лошото от всичко е, че множеството хора държат главата си под ъгъл от 60 градуса, когато четат текст на мобилния си телефон.
.jpg)
Това има доста нездравословни резултати – болки в региона на шията, натоварване на сухожилията, връзките и мускулите.
Следващия път, когато вземете телефона в ръка, фокусирайте се върху своята поза, изправете гърба си повдигнете глава. Тогава няма за какво да се страхувате от следствията от неправилна стойка.
Защо е нездравословно да употребявате мобилен телефон
Днес хората употребяват мобилни телефони приблизително към четири часа дневно. В някои случаи тази цифра може да доближи даже до 10, а неприятната поза по време на тази активност може да докара до много съществени пострадвания на гръбначния дирек.
Четири от " най-полезните храни ", които диетолозите неотложно ще изхвърлят от менюто ви!
Човешката глава на възрастен човек тежи приблизително 10-12 кг, което значи, че гръбнакът се натоварва постоянно с едно и също тегло, несъмнено, в случай че главата не е наклонена.
Накланяйки глава, усилваме натоварването върху гръбначния дирек, написа zajenata.bg.
Най-обикновеният боб се оказа с решаваща роля за удължаването на живота
Последните изследвания демонстрират, че в случай че накланяме главата си единствено на 15 градуса, може да увеличим натоварването на гръбначния дирек до 12 кг, а в случай че наклонът е 30 градуса, товарът ще нарастне до 20 кг, 45 градуса – до 22 кг, а при надолнище под ъгъл от 60 градуса – до 27 кг. Най-лошото от всичко е, че множеството хора държат главата си под ъгъл от 60 градуса, когато четат текст на мобилния си телефон.
Това има доста нездравословни резултати – болки в региона на шията, натоварване на сухожилията, връзките и мускулите.
Следващия път, когато вземете телефона в ръка, фокусирайте се върху своята поза, изправете гърба си повдигнете глава. Тогава няма за какво да се страхувате от следствията от неправилна стойка.
Източник: blitz.bg
КОМЕНТАРИ