Важен е балансът в периода на пандемията, като нито трябва

Важен е салдото в интервала на пандемията, като нито би трябвало да се преяжда, нито да има недохранване. Това посъветва пред бТВ проф. Донка Байкова - експерт по хранене и диететика.

Тя изясни и че в интервала на лятото имаме един съдружник против ковид – витамин D, а излизането от депресията и слънцето са също положителни за здравето ни.

Прием на храната от 400 до 1200 калории подготвя към дефицити и енергиен дефицит, което не е добре за имунната ни система, добави специалистът.