Новата тренировка на Алиса Белоусова и NTC е тук
В третата седмица от предизвикването на Алиса Белоусова и Nike+ Training Club, десетте девойки ще би трябвало да се оправят с две интензивни 30-минутни тренировки.
Комплексът е за начинаещи, само че натоварва разнообразни мускулни групи и участничките ще би трябвало да го извършват 3-4 пъти седмично. Алиса избира тренировката Sweat and Shape 2.0 , която по едно и също време изгаря калории и оформя тялото. Ab And Butt 2.0 е ориентирана към мускулите на корема и дупето.
Тренировките траят тъкмо 1 час, а с приложението Nike+ Training Club участничките ще могат да упражняват на всички места и когато и да е. Не пропускайте да упражнявате дружно с тях от у дома!
Следете напредъка на участничките в предизвикването на Nike+ Training Club и Miss Bloom:
