В този период от годината се ядат много череши. Въпреки

В този интервал от годината се ядат доста череши. Въпреки скъпата им цена хората пълнят торбите, а след това и купите с узрелия плод.

Те са доста вкусни и в летния сезон надали ще откриете нещо по-полезно от преди малко измити череши, написа Zdrave.to.

В тази публикация ще разкрием 6 неподозирани обстоятелството за черешите, които не знaехте.

Те са цялостни с антиоксиданти

Черешите са мощен източник на антиоксиданти. Също имат силени противовъзпалително деяние. Това значи, че дейно забавят стареенето и се борят с хроничните болести - в това число сърдечни такива, рак, заболяването на Алцхаймер, диабет и затлъстяване.

Предпазват от диабет

Противовъзпалителното деяние на черешите оказва помощ да поддържаме крепко тяло, а още по-добрата вест е, че въпреки и сладки, те имат доста по-нисък гликемичен показател спрямо други плодове. 

Помагат за здрав и спокоен сън

Черешите са едни от дребното храни, които съдържат мелатонин – хормонът, който управлява цикъла сън-събуждане. 

Облекчават болки при артрит

Няколко проучвания демонстрират, че потреблението на череши оказва помощ на страдащи от остеоартрит за облекчение на болката.

Помага за намаление равнищата на холестерола в организма

Пиенето на сок от череши може да помогне за намаление на общия холестерол, в това число и на " неприятния " вид, прочут като LDL.

Подпомагат възобновяване след подготовка

Черешите дейно облекчават болката и подкрепят възобновяване на мускулите след интезивни извършения и тренировки.