В своята по-ранна публикация ЗАЩО Е ВАЖНО ДА СЕ ПОДГОТВИМ

В своята по-ранна обява ЗАЩО Е ВАЖНО ДА съдебна експертиза ПОДГОТВИМ ЗА БРЕМЕННОСТ, споделих аргументите, заради които и двамата родители е належащо да се приготвят за зачеването и износването на крепко дете. 
В практитката си употребявам няколко простички стъпки, които ни подсигуряват, че сме създали всичко належащо, с цел да подготвим тялото си да зачене и износи крепко дете. Ето кои са те: 1. ВОДА – Когато приказваме за началото на новия живот, започваме точно с мястото, където е почнал и нашият живот – във вода. Бебето в майчината вътрешност също е 95% вода, пие вода през всичките 9 месеца плува във вода и диша вода. За него естествената среда е водна. Животът на сперматозоидите и яйцеклетките също стартира във водна среда, по тази причина и двамата родители би трябвало да бъдат добре хидратирани. Необходимото на ден количество е 30-40 мл. на кг. тегло. Водата, която консумираме, би трябвало да бъде чиста (не чешмяна), да се редува изворна и минерална. 2. ПРЕЧИСТВАНЕ НА ОРГАНИЗМА – някои патогенни организми, които живеят в тялото на майката, може да попаднат в плода. Някои от тях пречат поначало на зачеването, а други може да причинят болести, с които детето се ражда. Токсините в тялото и на двамата родители замърсяват и физически, и осведомително сперматозоидите и яйцеклетките и всичко това се предава на бъдещото бебе. Когато няма условия за изхабяване на крепко дете, въобще може да не настъпи бременност или да се изхвърли плодът. Решението е филтриране два пъти в годината, което е належащо и рационално преди бременността. Прочистващата стратегия е добре да обгръща както изчистване от паразити, по този начин и от отрови, шлаки и други Най-добре е да се посъветвате с нутриционист по отношение на подобаващата за вас детоксикационна стратегия. 3. ХРАНЕНЕ – несъмнено храненето е съществена част от подготовката за бременността. Добре е и двамата родители да изключат от менюто си всички храни и питиета, които съдържат токсини: консерванти, оцветители и подобрители, тежки и рафинирани мазнини, месни артикули, салами и други, меки сирена и пушени храни, алкохол, цигари, наркотични субстанции, медикаменти (които не са предписани от лекар), пържено, сладко, пакетирани и консервирани храни. Колкото е по-близка храната до естественото си положение, толкоз по-подходяща е тя: свежо и прясно еко месо, приготвено на пàра, посредством варене или печено, натурални млечни артикули, пресни яйца, пълнозърнести храни, бобови, ядки и семена, свежи зеленчуци и плодове, съгласно сезона. Тъй като образуването на яйцеклетката стартира доста преди нейното обособяване, най-разумно е 3 месеца преди този миг бъдещата майка да е пила някои натурални хранителни добавки: Фолиева киселина (400 мг. на ден), която е нужна също и за бъдещия татко;Калциево-магнезиев комплекс (в биологично усвоима форма);Спирулина (органик);Храносмилателни ензими – като се изключи че спомагат за верния метаболизъм и редукцията на тежестта, имат леко прочистващо деяние, усъвършенстват хормоналния баланс и обезвреждат предменструалния синдром;Мастни киселини – рибено масло.4. ФАКТОРИ, РАЗЛИЧНИ ОТ ХРАНЕНЕТО – психо-емоционален баланс и духовно рационализиране, придвижване, дишане на чист въздух, анти-стрес техники, отмора и осведоменост за същността на износването, раждането, кърменето и развъждането на детето! За да сте сигурни, че подготовката ви е пълноценна и подобаваща, съветваме ви да се обърнете към нутриционист, който може да изготви стратегия, съобразена с самостоятелните особености на вашата двойка. Пожелавам на всички бъдещи родители елементарно забременяване, лека бременност и раждане и дано не забравяме, че най-важната роля за всичко това играе Любовта! 
Елена Терзиева, нутриционист тел. [email protected] www.elenaterzieva.com