Лекар: Не пийте кафе в студените сезони
В студените сезон е целесъобразно кафето да бъде сменено с други питиета, сподели Андрей Тяжелников, основен експерт по незабавната медико-санитарна помощ в съветското Министерство на здравеопазването.
Прекомерната консумация на тази напитка води до дехидратация, което е съпроводено с намаление на имунитета и нараснал риск от заразяване с грип или простуда, изясни лекарят.
“Препоръчително е да замените нормалното кафе и мощния чай с плодови питиета и билкови чайове, пийте по-често чиста вода със стайна температура. Пийте също по-често слаб чай с лимон, плодови питиета, билкови отвари”, поучава Тяжелников.
Лекарят предлага също да добавите към храненето пресни сокове, зеленчуци и плодове, съдържащи витамин С.
Специалистът отбелязва, че върху имунитетът оказва неподходящо въздействие неналичието на сън и стрес, които вършат организма уязвим на вируси и бактерии.
Най-добрата отбрана против грип съгласно Тяжелников е навременната имунизация.
Прекомерната консумация на тази напитка води до дехидратация, което е съпроводено с намаление на имунитета и нараснал риск от заразяване с грип или простуда, изясни лекарят.
“Препоръчително е да замените нормалното кафе и мощния чай с плодови питиета и билкови чайове, пийте по-често чиста вода със стайна температура. Пийте също по-често слаб чай с лимон, плодови питиета, билкови отвари”, поучава Тяжелников.
Лекарят предлага също да добавите към храненето пресни сокове, зеленчуци и плодове, съдържащи витамин С.
Специалистът отбелязва, че върху имунитетът оказва неподходящо въздействие неналичието на сън и стрес, които вършат организма уязвим на вируси и бактерии.
Най-добрата отбрана против грип съгласно Тяжелников е навременната имунизация.
Източник: bulnews.bg
КОМЕНТАРИ