В проучване, публикувано наскоро в списание Sports Medicine, е установено,

В изследване, оповестено неотдавна в списание Sports Medicine, е открито, че когато участниците се разхождат за малко след хранене, даже единствено за 2 до 5 минути, равнищата на кръвната им захар се покачват и намаляват по-плавно, оповестява Евронюз.

Това е добра вест, защото умереното понижаване на кръвната захар е от основно значение за хората с диабет. Но даже и да не сте диабетик, стабилизирането на кръвната захар е потвърдено ефикасен метод да подобрите настроението и енергийните си равнища, да отслабнете по-бързо и да предотвратите развиването на диабет вид 2.