В настоящето вниманието на човек е фокусирано, стеснено само върху

В настоящето вниманието на човек е фокусирано, стеснено само върху ...

Как да не се фокусираме върху стреса, свързан с коронавируса.

„В настоящето вниманието на човек е фокусирано, стеснено само върху вируса, но реално има и други проблеми, които могат да ни се отразят. В крайна сметка вирусът ще отмине, но психиката ни ще рухне. Има много капани. Да, сега сме мобилизирани, взимаме най-различни витамини, за да укрепим имунната си система, което е добре, но не си даваме сметка, че в момента изживяваме огромен стрес, който може да се отрази и на физическото ни здраве“. Това заяви психологът и психотерапевт Бисера Борисова за агенция Фокус.
Борисова подчерта, че високите нива на стрес намаляват имунната система и „отключват вратата“ на различни заболявания.
„Много ми се иска да призова нашите слушатели и читатели да имат едно на ум, да бъдат внимателни, да се грижат за своето здраве и това на своите близки, но и да са разумни. Недейте непрекъснато да мислите за случващото се и да слушате новини! Отделете вниманието си за по-приятни неща като книги, филми, дори пролетно почистване! Чуйте се с някой близък или приятел, с който не сте говорили скоро, но не обсъждайте само темата за вируса! Говорете си за хубави неща!“, добави тя.
Кой е най-големият ни враг при самоизолацията?

Източник: actualno.com