Сух януари - да не пиеш алкохол цял месец
В началото на годината по традиция множеството от нас си дават обещание да трансформират нещо, да се отърват от нездравословен табиет или да се снабдят с нов потребен подобен. След осъществявания с празници месец, да спрем алкохола наподобява като разумна крачка. Във Англия даже си имат т.нар " Сух Януари ".
Защо британци вземат решение цялостен месец да не близват нито капка алкохол и по какъв начин това се отразява на бизнеса, споделя Джанан Дурал.
Предизвикателството наречено " Сух Януари ". Така част от британците към този момент 6 години стартират новата година. Бирата, виното и концентратите са сменени с безалкохолни питиета. И по този начин 31 дни. Инициативата поражда през 2013 година и бързо става известна в разнообразни елементи на света. Ако има някой, който по никакъв начин не е удовлетворен от нея обаче, то това са барманите.
Барман: Имаме спад в продажбите за месеца с към 1/4. Да, потребно е за здравето, само че по никакъв начин, по никакъв начин не е добре за нашия бизнес.
Изследвания демонстрират, че въздържанието даже единствено за един месец, се отразява позитивно върху здравето и то в дълготраен проект. Доказано е, че без алкохол, кожата стартира да наподобява по-добре, мисълта ни става по-бърза, спим по-добре и отслабваме.
Психолозите също поддържат концепцията да си слагаме лесни за осъществяване цели, като не е наложително те да са свързани с това да не консумираме алкохол.
Жан-Пиер Кутерон, психолог: Когато човек си слага цели и ги реализира, това оказва доста позитивно въздействие на цялостната ни самокритика. Един месец не е изключително дълъг интервал и прави задачата постижима. Накрая си казваш " аз съм мощен, аз самичък вземам решение по какъв начин да пребивавам ".
Съветът на специалистите е да не се самонаказваме, в случай че не успеем да осъществим някое от новогодишните си обещания, тъй като това би довело единствено до непотребен стрес.
Защо британци вземат решение цялостен месец да не близват нито капка алкохол и по какъв начин това се отразява на бизнеса, споделя Джанан Дурал.
Предизвикателството наречено " Сух Януари ". Така част от британците към този момент 6 години стартират новата година. Бирата, виното и концентратите са сменени с безалкохолни питиета. И по този начин 31 дни. Инициативата поражда през 2013 година и бързо става известна в разнообразни елементи на света. Ако има някой, който по никакъв начин не е удовлетворен от нея обаче, то това са барманите.
Барман: Имаме спад в продажбите за месеца с към 1/4. Да, потребно е за здравето, само че по никакъв начин, по никакъв начин не е добре за нашия бизнес.
Изследвания демонстрират, че въздържанието даже единствено за един месец, се отразява позитивно върху здравето и то в дълготраен проект. Доказано е, че без алкохол, кожата стартира да наподобява по-добре, мисълта ни става по-бърза, спим по-добре и отслабваме.
Психолозите също поддържат концепцията да си слагаме лесни за осъществяване цели, като не е наложително те да са свързани с това да не консумираме алкохол.
Жан-Пиер Кутерон, психолог: Когато човек си слага цели и ги реализира, това оказва доста позитивно въздействие на цялостната ни самокритика. Един месец не е изключително дълъг интервал и прави задачата постижима. Накрая си казваш " аз съм мощен, аз самичък вземам решение по какъв начин да пребивавам ".
Съветът на специалистите е да не се самонаказваме, в случай че не успеем да осъществим някое от новогодишните си обещания, тъй като това би довело единствено до непотребен стрес.
Източник: bnt.bg
КОМЕНТАРИ