В края на май идва сезонът на ягодите, първият и

В края на май идва сезонът на ягодите, първият и най-обичан от доста летни плодове. След като тялото ни има дефицит на витамини, ние се нахвърляме на плодовете в големи количества. Ето няколко изгоди от един от най-любимите ни плодове - ягодите.

Благодарение на състава си, ягодата има противовъзпалителни и антибактериални свойства, при умерена консумация, тя има общо лековит резултат върху организма, спомага за нормализиране на обмяната на веществата и възстановяване на действието на вътрешните органи.

Лекува сърдечно-съдовата система
Поради наличието на салицилова киселина, ягодите оказват помощ за разреждане на кръвта и предотвратяват образуването на съсиреци. Това понижава натоварването на сърцето. Витамин С, калий, фибри и полифеноли инхибират усвояването на холестерола в червата, което е значимо за естествената съдова функционалност.