Учени от университета на Уисконсин в Медисън и на Медицинския

Учени от университета на Уисконсин в Медисън и на Медицинския ...

Редовната медитация прави чудеса.

Учени от университета на Уисконсин в Медисън и на Медицинския факултет в Харвард установиха, че всекидневната медитация може да забави стареенето на мозъка, съобщи Медикъл Експрес.
Медитацията и йога упражненията намаляват вероятността от паническа атака и депресияThinkStock/Getty Images
Те са изследвали будистки монах на 41 години, който медитира всеки ден. Резултатите от проучванията им бяха публикувани в сп."Нюрокейс".

Учените са сканирали мозъка му с ядрено-магнитен резонанс четири пъти през последните 14 години.

За същия период направили такова изследване и на контролна група от 105 души на възраст, близка до тази на монаха. След това анализирали резултатите от изследванията с помощта на изкуствен интелект, който трябвало да определи възрастта на хората въз основа на структурата на сивото вещество в мозъка, което намалява с годините.
медитацияThinkStock/Getty Images
Системата определила възрастта на монаха на 33 години, докато представителите на контролната група били отчетени като застаряващи.
медитацияThinkStock/Getty Images

Източник: dariknews.bg