Медитацията и йогата намаляват вероятността от паническа атака и депресия
Учени от университета Махариши в Индия заключиха, че йога упражненията и медитацията оказват помощ даже в битката с тежки форми на стрес, написа в. "Индипендънт ".
Медитативните техники разрешават да се облекчи на процедура всяко стресово положение, даже в случай че става дума за посттравматично разстройство.
Учените означават, че лекуването на стрес благодарение на лекарства също е от изгода, само че е по-бавно и не е толкоз ефикасно.
Медитацията и йога упражненията понижават вероятността от паническа офанзива, меланхолия и способстват за възобновяване естественото действие на нервната система.
Това дава опция да се води битка даже със склонността към самоубийство.
Подобна терапия въпреки всичко не е ефикасна за всички. Учените установили, че 90-минутната медитация и йога упражненията със същата дълготрайност помогнали на едвам 40 % от английските военни, служили в Афганистан.
Медитативните техники разрешават да се облекчи на процедура всяко стресово положение, даже в случай че става дума за посттравматично разстройство.
Учените означават, че лекуването на стрес благодарение на лекарства също е от изгода, само че е по-бавно и не е толкоз ефикасно.
Медитацията и йога упражненията понижават вероятността от паническа офанзива, меланхолия и способстват за възобновяване естественото действие на нервната система.
Това дава опция да се води битка даже със склонността към самоубийство.
Подобна терапия въпреки всичко не е ефикасна за всички. Учените установили, че 90-минутната медитация и йога упражненията със същата дълготрайност помогнали на едвам 40 % от английските военни, служили в Афганистан.
Източник: bulnews.bg
КОМЕНТАРИ