Масажирайте тези 5 точки, за да се освободите от тревожността
Тревожността и напрежението към този момент съставляват неразделна част от живота на модерния човек.
Освен, че ни предизвикват бодърствуване, паник офанзиви и други психологични проблеми, те провокират и тези „ възли “ в мускулите , които усещаме след дълъг ден и мощно напрежение.
За благополучие, има няколко техники за самомасаж , с които да си помогнем в такива обстановки.
Вижте ги в галерията:
Освен, че ни предизвикват бодърствуване, паник офанзиви и други психологични проблеми, те провокират и тези „ възли “ в мускулите , които усещаме след дълъг ден и мощно напрежение.
За благополучие, има няколко техники за самомасаж , с които да си помогнем в такива обстановки.
Вижте ги в галерията:
Източник: edna.bg
КОМЕНТАРИ