Тренирате усилено. Искате не само да се отървете от излишните

Тренирате интензивно. Искате освен да се отървете от непотребните килограми, само че и да стегнете и оформите фигурата си. Подложили сте се на диета, която сте възприели като метод на хранене в дълготраен проект. Това е отлично, само че не се лишавайте и от някои значими междинни закуски след подготовка, които помаг...

Прочетете целия текст »