Тичането изгаря много мазнини и е една от най-ефективните тренировки

Тичането изгаря доста мазнини и е една от най-ефективните тренировки за намаляване. Вероятно множеството от вас са чували това изказване и то е изцяло правилно, единствено че с някои спомагателни ангажименти.

Бягането е в действителност необикновено ефикасна подготовка в посока намаляване и стягане на цялото тяло, н...

Прочетете целия текст »