Тази диета не изисква гладуване, но е наложително да се

Тази диета не изисква недояждане, само че е неотложно да се съблюдават тъкмо избрани храни за пет дни. След тях се поставят два дни отмора и може да я подхванете още веднъж за пет дни. При прецизно съблюдаване на хранителния режим за 10 дни се губят 15 кг. По предписание по-пълните дами по-бързо отслабват, тъй че свалените килограми може да са и повече от 15.

Много значимо предписание, което изобщо не е мъчно да запомните, само че се постанова в петте дни на хранителния режим да го спазвате - закуската във всеки един ден се състои от плод по желание, без банан и грозде, и кафе или чай без захар.

Продуктите се употребяват в тъкмо избран ред и не би трябвало да се смесват по време на храненето - ядете първо два домата, а след тях 2 варени яйца, а не противоположното или дружно.

1 ден
Обяд : 1 портокал, 1 варено яйце, 1 купичка кисело мляко
Вечеря : 2 домата, 2 варени яйца, половин краставица, 2 сухара

2 ден
Обяд: 1 портокал, 1 варено яйце, 1 купичка кисело мляко
Вечеря: 125 г варено телешко месо, 1 домат, 1 портокал, 1 сухар, 1 чаша чай без захар

3 ден
Обяд: 1 портокал, 1 варено яйце, 1 купичка кисело мляко, 1 краставица
Вечеря: 125 г варено телешко месо, 1 домат, 1 портокал, 1 сухар, 1 чаша чай без захар

За останалите дни четете в най-полезния уебсайт Zdrave.to.