Тази диета е препоръчителна за хора, които имат заболявания като

Тази диета е целесъобразна за хора, които имат болести като високо кръвно налягане, затлъстяване поради висок холестерол, диабет и други.
Храни против холестерол Ето и няколко съвета, които ще Ви оказват помощ при висок холестерол:
1. Препоръчително е консумирането на следните храни: пълнозърнести храни, пълнозърнест самун, зеленчуци, плодове, чесън и риба (2-3 пъти седмично).
2. Консумирайте по-малко яйца, сирене, мазно месо и млека с висока масленост, тъй като те съдържат голям брой скотски мазнини. Може да ги консумирате, само че в доста по-малки количества от нормално.
3. Водата понижава килограмите и оказва помощ при проблеми с холестерола, пийте по 2-3 литра дневно.
Храни против холестерол
4. Хубаво е да консумирате храни, които са богати на зехтин, соя, нерафинирани масла и ядки, тъй като те спомагат при сърдечно-съдовите болести и при висок холестерол.
5. Маргарина и слънчогледовото олио пречат при производството на добър холестерол, и за това е целесъобразно да намалите консумирането им.
6. За спомагането на положителния хостерол също може да помогне по една чаша бира или вино дневно.