Тайната на загубата на тегло е да избирате здравословни храни

Тайната на загубата на тегло е да избирате здравословни храни и да приемате по-малко калории, в сравнение с изгаряте. И просто е по-лесно да се направи по-добър избор на храна през лятото, когато тежките, висококалорични ястия наподобяват по-малко привлекателни.