Търсите начини за справяне с болката в долната част на

Търсите способи за справяне с болката в долната част на гърба? Повечето възрастни хора са изпитвали болежка в долната част на гърба най-малко един път в живота си, написа zdraveikrasota.

Тя съставлява напрежение в основата на гръбначния дирек и по-точно в региона сред кръста и дупето. Това е едно от най-често срещаните недоволства в света, като се изключи грипа.

Болката в долната част на гърба визира поравно мъжете и дамите, изключително тези с установен метод на живот, както и тези които са натоварени физически.

При младежите тази болежка най-често е породена от натоварване в региона на гърба от носене на раници, дългото стоене и седене в неправилни позиции.

Причини за болката в долната част на гърба
Част от аргументите за този проблем са следните:

Вдигане и носене на тежки предмети
Когато повдигаме предмети над физическите си благоприятни условия,мускулите ни мощно се стягат и водят до появяването на мощна болежка в долната част на гърба.

Неправилни придвижвания
Болката в долната част на гърба породена от неправилни придвижвания отшумява, без да е належащо лекуване.

Проблемът е в това, че макар че е краткотрайна, тази болежка оказва мощно влияние върху тялото.

Магданоз със сол

Изсипете малко хладна вода в купа и прибавете няколко стръкчета магданоз и няколко чаени лъжички сол.
Поставете стръкчетата върху засегнатата част от гърба си и ги оставете да подействат 20 минути.

Почистете остатъците от магданоза с хавлия и намажете наранена част от гърба с изопропилов алкохол, с цел да я отпуснете.