Кои храни съкращават живота?
Свикнали сте със така наречен западен метод на хранене? Е, може би имате мотив за терзание и е време да измененията нещо.
Ако засищате глада си най-често с пържено, сладко, модифицирано и алено месо, бял самун и млечни артикули с висока масленост, значи сте изложени на два пъти по-висок риск от преждевременна гибел. Това демонстрира огромно проучване, извършено от Националния институт по опазване на здравето във Англия.
Учените употребявали данни от английско проучване, проследило 3775 мъже и 1575 дами на междинна възраст 51 години от 1986 година до 2009 година, с цел да бъде тестван резултатът на диета за здравословно хранене. Използвайки композиция от болнични данни, резултати от профилактични проучвания, както и статистическа информация, учените пресметнали смъртността и хроничните болести на участниците.
На идващия стадий единствено 4% от проучените достигнали " идеалното остаряване ", несъмнено като липса на хронично заболяване и положителни физически, душевен и умствени качества.
Около 12 на 100 претърпели сърдечно-съдови болести като инсулт или сърдечен удар, а към 3 на 100 умряли от сърдечно-съдово заболяване. Около три четвърти били избрани като преминаващи през „ обикновено остаряване ".
Придържащите се към западния метод на хранене - с пържени и сладки храни, модифицирано и алено месо, рафинирани зърнени храни, пълномаслени млечни артикули били с доста по-малък късмет за „ идеално остаряване ".
Изследването удостоверява изказванията, че „ западният метод на хранене " е повода 94 хиляди души във Англия да умират годишно от сърдечни болести.
