Свеж летен и здравословен десерт с праскови, канела и семена

Свеж летен и здравословен десерт с праскови, канела и семена чиа!

Необходими Продукти

● прясно мляко - 250 мл
● кафява захар - 2 с.л.
● праскови - 2 бр.
● чия - 3 - 4 с.л.
● канела - 2 бр. пръчки
● канела - 1 щипка
● мед - 2 ч.л.

Начин на подготвяне

В сварено прясно мляко се сипват семената чиа. Подслаждат се с кафявата захар и щипка канела на прахуляк. Разбъркват се добре и оставяме за час-два да се наквасен семената и да се получи гелообразна примес.

Прасковите се обелват и нарязват на ситно. В стъклени чаши на дъното се сипва от накиснати семена чиа, от горната страна се разпределят късчета праскови и се заливат с 1 ч. л. мед.

Покрива се с 2-3 с л от желираната примес и от горната страна се поръсват късчета плод. Оставя се още малко да се охлади в ледник. Сервираме с пръчка ароматна канела за лукс. Вкусно, лятно и здравословно!