4 храни, които помагат на имунитета в борбата с коронавируса
Според изследванията цинкът играе доста значима роля за укрепването на имунната ни система и усъвършенства метаболизма.
Възрастните би трябвало да одобряват от 8 mg до 13 mg цинк на ден. Когато дамата е бременна или кърми, приемът варира според от пола на бебето.
В началото на зимния сезон пък би трябвало да включите цинка в ежедневното си меню, с цел да помогнете в битката с грипа и други инфекции.
В галерията ни разберете кои храни би трябвало да консумирате, с цел да си набавите нужното количество от по този начин значимото вещество:
Възрастните би трябвало да одобряват от 8 mg до 13 mg цинк на ден. Когато дамата е бременна или кърми, приемът варира според от пола на бебето.
В началото на зимния сезон пък би трябвало да включите цинка в ежедневното си меню, с цел да помогнете в битката с грипа и други инфекции.
В галерията ни разберете кои храни би трябвало да консумирате, с цел да си набавите нужното количество от по този начин значимото вещество:
Източник: edna.bg
КОМЕНТАРИ