Основната средиземноморска диета може да помогне за предотвратяване на деменция
Според ново изследване единствено седем грама зехтин - малко повече от половин супена лъжица - дневно може да помогне за попречване на деменция.
Редовната консумация на дресинг за салата е обвързвана с 28% по-нисък риск от гибел, обвързвана с деменция, спрямо тези, които не са яли маслото, заяви CNN.
Проучването, оповестено в понеделник в JAMA Network Open, следи над 92 000 възрастни в продължение на 28 години, които са били на междинна възраст 56 години, когато изследването е почнало. откривателите откриха, че замяната на единствено 5 грама — или към 1,2 чаени лъжички — маргарин или майонеза със зехтин на ден понижава риска от гибел от деменция с 8-14%.
„ Нашето изследване затвърждава диетичните насоки, препоръчващи растителни масла като зехтин, и допуска, че тези рекомендации освен поддържат здравето на сърцето, само че евентуално и здравето на мозъка “, Ан-Джули Тесие, съавтор на проучването и теоретичен помощник в Харвардския университет T.H. Училището по о...
Прочетете целия текст »
