Лекари посочиха три навика, които забавят стареенето на мозъка
Според лекарите разрушителни процеси в мозъка могат да зародят заради приемственост, климат и общо здравословно положение , написа Harper's Bazaar.
Те показаха три навика, които ще спасят и удължат работоспособността на мозъка за дълги години. Според тях преди всичко човек би трябвало да спи задоволително . Това дава опция на мозъка да се възвърне от умствената активност. Лекарите припомниха, че добре отпочиналият човек е по-ефективен, а също и по-лесно възприема стресовите обстановки .
Второто предписание е непрекъснато да научавате нещо ново .В процеса на учене в мозъка се появяват нови невронни връзки, което способства за неговото непрекъснато развиване и не му разрешава да остарее.
Лекарите също предлагат банкет на витамини и хранителни добавки .
Те показаха три навика, които ще спасят и удължат работоспособността на мозъка за дълги години. Според тях преди всичко човек би трябвало да спи задоволително . Това дава опция на мозъка да се възвърне от умствената активност. Лекарите припомниха, че добре отпочиналият човек е по-ефективен, а също и по-лесно възприема стресовите обстановки .
Второто предписание е непрекъснато да научавате нещо ново .В процеса на учене в мозъка се появяват нови невронни връзки, което способства за неговото непрекъснато развиване и не му разрешава да остарее.
Лекарите също предлагат банкет на витамини и хранителни добавки .
Източник: dariknews.bg
КОМЕНТАРИ