Специално за хората, спазващи кето диетата са тези хрупанки със

Специално за хората, спазващи кето диетата са тези хрупанки със семена, не, че и другите не могат да ги опитат

Необходими Продукти

● белтък - 2 бр.
● тиквени семки - 80 г сурови
● слънчогледови семки - 20 г сурови
● недопечен сусам - 20 г
● семена - 20 г Микс
● сол

Начин на подготвяне

Разбиваме на ръка белтъците и прибавяме другите съставки.

Разстиламе на тъничък слой върху хартия за печене и печем крекерите в загрята фурна на 180°C за към 10 минути.

Разрязват се, до момента в който е топло.

Хапва се кето хрупанките със семена, когато изстинат.