Спестеното от сън  време Леонардо вече можел да използва за

Спестеното от сън  време Леонардо вече можел да използва за ...

Най-Голямата Тайна На Леонардо: Ето Как Да Спим Само По 4 Часа И Да Сме Кукуряк-Вулкан От Енергия! Супер Лесно.


Спестеното от сън  време Леонардо вече можел да използва за творчество. Такъв полифазен сън той използвал в продължение на много години от живота си, при това без да изпитва умора. Известно е, че физиологически най-продуктивното време за работа и творчество е след сън, пише novotopoznanie.com. По това време работоспособността на организма е особено висока. Редуването на времето за бодърстване на всеки четири часа с непродължителен сън води до рязко увеличаване на времето на повишена работоспособност.

Източник: bradva.bg