Как да използваме соевото мляко
Соевото мляко е известна опция и сурогат на кравето мляко на растителна основа.
Обикновено се употребява и предлага на тези, които имат нетърпимост към лактозата (видът захар, която участва в млякото) или имат алергия към млечен протеин. Други го пият, тъй като съблюдават растителна диета (вегани) или го считат за по-здравословно от кравето мляко.
Независимо дали елементарното мляко не се понася от някои хора, или не могат да го пият заради други диетични аргументи, растителното мляко като соевото мляко е добра опция за подмяна на кравето мляко.
Този тип растителни питиета работи в огромно многообразие от ястия. Ето и няколко образеца за това
Как можете да употребявате соевото мляко
- Овесени ядки. Има разнообразни способи, по които можете да извършите овесена каша. Овесените ядки нормално се подготвят с вода, като откакто я поемат, се прибавя и соевото мляко. Соевото мляко работи отлично и във варена овесена каша;
- Палачинки със соево мляко. Има доста обичани предписания за палачинки – едните са без глутен, а другите са вегански. Във веганските предписания се употребява соево мляко и палачинките стават доста вкусни. Никога не бихте предположили, че са без млечни артикули, когато ги опитате;
- Мъфини със соево мляко. Мъфините, сходно на палачинките, се получават ужасно със соево мляко. Просто направете идентична подмяна на количеството соево мляко с елементарното мляко във вашите предписания за мъфини (една чаша краве мляко заменете с една чаша соево мляко). Невероятно вкусни са и са идеални за есента;
- Смутита със соево мляко. Вкуса на соевото мляко в смутитата е необикновен. Внася им малко наслада и даже можете да употребявате версиите на соево мляко с ванилия или шоколад за спомагателен вкус;
- Кафе със соево мляко. Малко соево мляко е идеално в кафето. Придава съвършен усет на утринната чаша кафе.
Това са най-често срещаните способи, по които се употребява растително мляко като соевото, само че можете да закупите и неподсладена версия, която да употребявате в разнообразни пикантни предписания като чорба или гювечи, картофено пюре и др.
Ако би трябвало да избягвате млечните артикули по някаква причина или в случай че просто харесвате усета на соевото мляко, евентуално концепциите по какъв начин да употребявате соевото мляко в ежедневния си живот са ви допаднали.
изпробвайте мляко от соя още в предписания за:
- здравословни смутита;
- млечни шейкове;
- или млечни кремове.
