Пет тъпи оправдания, които използвате, за да не се храните здравословно!
Случвало ли ви се е за миг да помислите, че не се храните вярно и би трябвало да измененията нещо по този въпрос - в идващия миг към този момент да имате най-малко 5 аргументи, заради които да не го извършите. Мозъкът ни е извънредно находчив в умеенето си да ни убеждава, че нищо кой знае какво няма да ни стане от един шоколад, въпреки и в този случай това да не е потребно за нас.
Ето и най-честите аргументи, които използваме с цел да заобикаляме плодовете и зеленчуците.
1. Нямам потребност да слабея - потребната храна не всеки път е обвързвана с намаляване. Тя по-скоро спомага за подобряването на работата на множеството органи в тялото ни. Ако се ограничавате по някакъв метод, може и да я употребявате за диета, само че като цяло използването ѝ би трябвало да бъде по-скоро заради здравословни аргументи, а не поради естетически;
2. Полезната храна е безвкусна – не, няма да ядете трева. Направете си труда да потърсите предписания с плодове и зеленчуци и ще се изумите какви кулинарни шедьоври могат да се сътворят;
3. Веднъж се живее – желаете да опитате всичко, тъй като животът е къс. Донякъде имате право, само че не е неприятно да се замислите, че в случай че си сложите дребни ограничавания, животът ви може и да бъде по-дълъг, в сравнение с сте очаквали;
4. На диета съм от понеделник – постоянно съжалявате, че отново сте хапнали чипс, и си обещавате, че другата седмица ще започнете на чисто. Не е нужно да чакате началото на седмицата. Можете да се измененията и веднага;
5. Стрес и нерви се оправят със сладко – май-големият зложелател на дамата под стрес е шоколадът. Доказано е, че неговото успокоително деяние трае едвам 3 минути, само че резултатите от сладкото върху тялото ви остават дълго.
Променете се от през днешния ден!
