След изтощителна тренировка първото, за което си мислите, е студен

След изтощителна подготовка първото, за което си мислите, е леден душ. Той освен ще измие потта от тялото ви, само че е и като еликсир за изтощените ви мускули. Душът след спорт е наложителен, но като всяко друго нещо, би трябвало да се прави по избран „ устав “.

И въпреки студеният...

Прочетете целия текст »