Синята светлина от смартфони и таблети се счита за „убиец

Синята светлина от смарт телефони и таблети се смята за „ палач на съня “. Нощният режим и надлежно функционалностите „ отбрана на очите “ са известни вечер. Но откривателите предизвестяват: топлата светлина пречи на съня още повече.

За доста хора превключването е първото нещо, което вършат, когато си лягат със смарт телефон или таблет. Това обезпечава по-топла светлина. Сега английските откриватели откриха, че явно тъкмо това не трябва да се прави. Топлата светлина пречи на вътрешния часовник на човек повече от синята.

Как да предпазим очите си и какво са открили учените за въздействието на цветовете върху окото, четете в zdrave.to