Силовите упражнения са изключително важни в процеса на изграждане на

Силовите извършения са извънредно значими в процеса на създаване на мускули и намаляване. За разлика от дамите, мъжете държат повече на тях и се стараят непрекъснато да усилват размера на бицепса си. Най-добрият метод да прецените дали надграждате с тренировката си е като тествате издръжливостта и...

Прочетете целия текст »