Сигурни сме, че през годините сте срещали най-различни методи на

...
Сигурни сме, че през годините сте срещали най-различни методи на
Коментари Харесай

Лунна диета 2017- правила при спазване и фази на Луната

Сигурни сме, че през годините сте срещали най-различни способи на филтриране и детоксикация на организма. Има най-различни теории за това по какъв начин може да свалим бързо килограми, освен това без да се постанова да поставяме огромни старания и да съблюдаваме избрани режими. Но какъв брой надалеч можем да стигнем в устрема си да изглеждаме добре?

Дали можем да се доверим на здравословното недояждане?

Според някои учени и диетолози съществува и такава опция. Сигурно сте чували за лунната диета. Тя стана извънредно известна в последните години и за нея се приказва все по-често. Много известни персони споделиха, че са нейни последователи.

ЧЕТЕТЕ ОЩЕ ВАЖНИ И ЦЕННИ СЪВЕТИ И НОВИНИ САМО В НАЙ-ПОЛЕЗНИЯ ЗДРАВЕН САЙТ ZDRAVE.TO

Какво в действителност съставлява тя? Известна е още като течната диета, тъй като в случай че я практикувате, би трябвало да одобряваме единствено течности. Основната концепция при нея е, че се ръководим по етапите на луната:

1. Новолуние

2. Първа четвърт

3. Пълнолуние

4. Последна четвърт

Спазва се четири пъти в месеца или един ден от седмицата – тогава, когато Луната стартира да навлиза в някоя от етапите. Продължителността ѝ е 24 часа – толкоз, колкото е и продължителността на дадена фаза. По време на 24-те часа би трябвало да приемате единствено и само течности, освен това в огромни количества.

Можете да приемате към 4 литра вода, чай с прибавен мед, само че би трябвало да избягвате захарта. Спокойно можете да се поглезите и с фреш от плодове или зеленчуци. Алкохолът и млякото за неразрешени. Някои експерти предлагат следното - в случай че сметнете, че не сте задоволително готови да гладувате четири пъти в месеца, първоначално започнете като пробвате режима единствено в веднъж в месеца – по време на цялостната фаза на луната.

Препоръчително е след деня, в който приемате единствено течност, да започнете последователно зареждане – да вземем за пример стартирайте деня с нещо леко – плод, семена, кълнове, салати. За ваше облекчение е значимо да знаете някои неща и най-много да се вслушвате в това, което се пробва да ви подскаже личното ви тяло:

1. През етапа на цялостната луна би трябвало да сте изключително деликатни – тогава сте предразположени да трупате непотребни килограми, по тази причина би трябвало да внимавате с какво се храните. Най-добре е да минете на воден режим.

2. По време на етапа на намаляващата луна тялото ни е „ по-мило “ с нас и можем да си позволим да опитаме от някои вкусотии, само че не би трябвало да прекаляваме, несъмнено.

3. По време на новолунието организмът ни работи на цялостни обороти, по тази причина би трябвало да одобряваме единствено течности 24 часа. Метаболизмът ни е доста интензивен и по този начин изхвърляме доста отрови.

4. При възходящата фаза на луната усещаме доста по-голям вкус, по тази причина не е изключително добре да го „ мъчим “ с недояждане. По-скоро е по-добре да внимаваме какво хапваме.

Лунна диета Юни 2017

1 юни 2017 – 15:43:20 ч. – първа четвърт
9 юни 2017 – 16:10:54 ч. – пълнолуние
17 юни 2017 – 14:33:52 ч. – последна четвърт
24 юни 2017 – 05:31:53 ч. – новолуние

Лунна диета Юли 2017

1 юли 2017 – 03:52:20 ч. – първа четвърт
9 юли 2017 – 07:07:53 ч. – пълнолуние
16 юли 2017 – 22:26:46 ч. – последна четвърт
23 юли 2017 – 12:46:45 ч. – новолуние
30 юли 2017 – 18:24:25 ч. – първа четвърт

Лунна диета Август 2017
7 август 2017 – 21:11:51 ч. – пълнолуние
15 август 2017 – 04:16:12 ч. – последна четвърт
21 август 2017 – 21:31:21 ч. – новолуние
29 август 2017 – 11:14:18 `. – първа четвърт

Лунна диета Септември 2017

6 септември 2017 – 10:04:01 ч. – пълнолуние
13 септември 2017 – 09:26:08 ч. – последна четвърт
20 септември 2017 – 08:31:05 ч. – новолуние
28 септември 2017 – 05:54:46 ч. – първа четвърт

Лунна диета Октомври 2017
5 октомври 2017 – 21:41:19 ч. – пълнолуние
12 октомври 2017 – 15:26:38 ч. – последна четвърт
19 октомври 2017 – 22:13:16 ч. – новолуние
28 октомври 2017 – 01:23:20 ч. – първа четвърт

Лунна диета Ноември 2017

4 ноември 2017 – 08:24:02 ч. – пълнолуние
10 ноември 2017 – 22:37:41 ч. – последна четвърт
18 ноември 2017 – 13:42:00 ч. – новолуние
26 ноември 2017 – 19:03:00 ч. – първа четвърт

Лунна диета Декември 2017

3 декември 2017 – 17:47:00 ч. пълнолуние
10 декември 2017 – 09:51:00 ч. – последна четвърт
18 декември 2017 – 08:31:40 ч. – новолуние
26 декември 2017 – 11:21:11 ч. – първа четвърт

Източник: blitz.bg

СПОДЕЛИ СТАТИЯТА



Промоции

КОМЕНТАРИ
НАПИШИ КОМЕНТАР