Сутрешна йога тренировка
Ще ви покажем 15-минутна йога подготовка, която има за цел да укрепи и разтегне мускулите по цялото тяло. Йогата е съвършен метод да разсъните тялото си, само че можете да изпълнявате тази подготовка и по всяко друго време.
You tube
Много хора си задават въпроса дали е по-добре да се прави кардио подготовка или подготовка за разпъване заран.
You tube
You tube Много хора си задават въпроса дали е по-добре да се прави кардио подготовка или подготовка за разпъване заран.
You tube Източник: jenite.bg
КОМЕНТАРИ