Късното лягане води до депресии
Шотландски учени откриха по какъв начин навикът за късно лягане може да повлияе отрицателно на здравето на човек. Изследването бе оповестено в научното списание The Lancet.
Специалистите са анализирали медицинските данни на повече от 90 000 британци на възраст сред 37 и 73 години. Било е открито, че даже и незначителни нарушавания на циркадните ритми - нашия вътрешен часовник , провокирани от нараснала интензивност през нощта спрямо деня , могат да доведат до съществени душевен разстройства.
Така е било открито, че при хората, които са най-активни нощно време, рискът от биполярно разстройство бил с 11% по-висок в сравнение с при останалите хора, а депресиите - с 6% повече.
Друг отрицателен резултат , следен при хората, които не спят нощем, е ниското самочувствие, проблеми със самооценката, самота и др.
Специалистите са анализирали медицинските данни на повече от 90 000 британци на възраст сред 37 и 73 години. Било е открито, че даже и незначителни нарушавания на циркадните ритми - нашия вътрешен часовник , провокирани от нараснала интензивност през нощта спрямо деня , могат да доведат до съществени душевен разстройства.
Така е било открито, че при хората, които са най-активни нощно време, рискът от биполярно разстройство бил с 11% по-висок в сравнение с при останалите хора, а депресиите - с 6% повече.
Друг отрицателен резултат , следен при хората, които не спят нощем, е ниското самочувствие, проблеми със самооценката, самота и др.
Източник: dariknews.bg
КОМЕНТАРИ