Защо понякога се събуждаме в студена пот
Със сигурност на всеки най-малко един път се е случвало да се разсъни заран на влажен чаршаф и в пот. Това положение може да има няколко аргументи. И тежестта зависи от това какъв брой постоянно се случва.
В случай, че от време на време се събуждате в студена пот, най-вероятно е отговорен стресът.
Също по този начин постоянно повода за такива положения е обикновено неспазване на хигиената на съня – прекомерно висока температура в стаята, завивки, които не са подбрани за сезона, спално долни дрехи от некачествени материали. За удобен сън би трябвало да поддържате много ниска температура в спалнята – от 16 до 18/20 градуса. Също по този начин е значимо да вземете душ преди лягане.
Ако нощното изпотяване се следи непрекъснато, това е директна причина да се консултирате с доктор. Тъй като такова проявяване, в случай че се съблюдават всички значими нюанси на хигиената на съня, може да значи извънредно съществени болести като хепатит С, туберкулоза, СПИН, диабет и сърдечно-съдови болести./Zdrave.to
