Със сигурност много от нас ще предпочетат час секс пред

Със сигурност доста от нас ще предпочетат час секс пред час във фитнеса. Но дали палавите занимания с половинката в действителност са толкоз добър метод за горене на калории, колкото си мислим? Знаем, че сексът е в действителност потребен. Не единствено с цел да можем да създадем потомство, само че и с цел да имаме по-силен имунитет, по-добро въодушевление и по-здрава любовна връзка. Но в случай че желаеме и по-стегнато тяло, ще би трябвало малко повече да се потрудим. За да се направи едно забавно проучване какъв брой калории горим по време на секс, участниците в него носят гриви, които мерят придвижванията. А резултатите, които канадският екип от учени споделя, са, че жените горят към 70, а мъжете - 101 калории за един полов акт. А това си е много малко... Установено е, че мъжете горят повече калории от дамите по време на секс. Но колко точно ще е техният брой зависи от редица фактори - до каква степен сме дейни в леглото и в какво здравословно положение се намираме да вземем за пример.  Но едно е несъмнено - колкото и калории да горим със секс, резултатът от тренировките ще е най-малко двойно по-голям (и по-бърз). Затова оправданието, че се раздвижваме задоволително в леглото не минава. Не бива да минаваме и без различен вид физическа активност, било то и единствено половин час бягане, написа Huffington Post. Но в случай че все пак държим да упражняваме само по този метод, то е добре да удължим максимално половия акт и да пробваме разнородни и комплицирани пози. И колкото по-често, толкоз по-добре.