Само една круша на ден е способна да снижи риска

Само една круша дневно е способна да снижи риска от затлъстяване с 35% . До този извод са стигнали откриватели от университета на Луизиана, написа Daily Mail.
Крушата е отличен източник на фибри и витамин С. Един междинен плод съдържа единствено 100 калории, без мазнини, холестерин и сол. Още повече крушите са богати на калий – към 190 мг на един плод.
Учените са разгласили данните от проучване, траяло 9 години. През това време те изучавали по какъв начин използването на фруктова захар се отразява върху здравето и по-конкретно – върху възникването на сърдечносъдови болести.
" Връзката сред използването на круши и ниското тегло доста обнадеждава. Преди всичко това се изяснява със наличието на фибри в този плод " , споделя доктор Каръл О`Нийл.
Впрочем, както предизвестяват учените, една круша дневно не заменя здравословния метод на живот.