Рибното масло, познато и като омега-3 киселина, се рекламира сериозно

Рибното масло, познато и като омега-3 киселина, се популяризира съществено като осигуряващо отбрана против сърдечни болести, само че съгласно ново проучване, извършено от учени от университета на Източна Англия, хранителната добавка няма необикновен резултат измежду хората, които я взимат. Омега-3 киселините са сигурно доста потребни за вас и то надалеч освен за сърдечно-съдовата система. Но резултатите от проучването на учените, които са пристигнали след анализиране на данните от цели 112 000 души са посочили, че омега-3 добавките не защищават сърцето.

На участниците са им били давани на инцидентен принцип хранителни добавки омега 3, а контролната група е останала на нормалната си диета, която е включвала същото количество омега 3 киселини, което е включвала и преди проучването. Резултатите са посочили пренебрежими разлики в смъртността, като тя е била 8.8% за хората, които са приемали хранителната добавка, и 9% за контролната група. Според Лий Хупът е доста по-добре да включите мазна риба в диетата си, вместо да приемате хранителни добавки, “защото по този начин също получавате и протеин, селен, желязо и витамин Д ”.

Science Alert